ついに探しました＾＾
田中宥久子さんの造顔マッサージの動画。
興味のある方、ぜひ見てみてくださいね〜！


マッサージの様子が動画で見られます。→You Tube　

私がＴＶで見たのはコレでした。
ＮＨＫの「おしゃれ工房」。

右側の小さな画像のインデックスは「世界一受けたい授業」？かな？
要チェックですよ〜！

私は以前購入したマッサージ用の美容オイルを使用して、お風呂で試しました。
とーっても気持ちいい！
そして、顔のコリ？がほぐれる感じがします。
田中さんの説明のとおり、直接筋肉に働きかけるマッサージなので、
指の腹にぐぐっと強めに力を入れるのですが、それが従来の
マッサージの概念と違うのかもしれません。

１回のマッサージでもむくみがとれて、顔の大きい私も小顔とまでは
いかずとも、どことなく引き締まった感じがしました。

ちょっと前まで、佐伯チズさんのコットンパックにはまっていた私。
もちろん、マッサージもありました。

佐伯さんと、田中さんの違いってなんだろう・・・。

佐伯さんは正統派。
田中さんは斬新派。かな？

毎日はとても出来ないけれど、
思いついたときやるだけでも、かなり違いが出るかな？
なんて思ってます＾＾


田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) / 田中 宥久子

梅雨明けして、いよいよ夏本番！！
日頃、冷房のきいた事務所で過ごしているせいか、
今日の暑さはキビシイです^^;

仕事が忙しかったせいか、ぐうたらなのか、
昨晩は、DVD「ナイトミュージアム」を家族で８時ごろから
見はじめたのですが、途中で９時ごろにはうとうと・・・。
結局、途中でダウンしてしまいました。
すごく楽しみにしていたのですが、残念！！
今晩の楽しみにします。

今日はたまったアイロンがけと掃除。
クルマの洗車。
柴犬ナナちゃんのシャンプー。
それから夫と庭のお手入れ。
雑草と格闘です。

しぶとい雑草を刈り取りながら、
このしぶとさ、見習わなきゃいけないわー！
私も雑草魂で頑張らなくっちゃ！！（何を？笑）
って、しみじみしてしまいました。

今、お布団をとりこんで、一休み。
ふーっ。

久しぶりに汗だらだら〜状態で気持ちいいです。
疲れたけど・・・。

今からお買い物に行こうか思案中。
だって、シャワー浴びてもこの暑さじゃメイクしたくないんですもの。
スーパーへすっぴんでは行けません＞＜

だって、こういう時に限って誰かに会うんだもの！

しかし、この暑さ。
４０歳すぎて、事務職で運動不足の私。
つくづく体力のなさを感じます。

意識的にカラダを動かさなくちゃダメだな〜。と反省。
理想はテキパキ家事して、
夜遅くはあまり食べないで
あらら、知らないうちに３キロくらい痩せちゃったわ！
なーんて感じがいいんだけどね〜。


わがままなおばさん願望ですね！！＾＾

今日は大晦日。
今年もつつがなく１年を過ごせたことに感謝の気持ちを忘れずに・・・。

そしてブログを通して知り合った皆さん。
コチラでの時間も私にとってはかけがえのないものになりました。
大変お世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願いします。

良いお年をお迎えくださいませ。

連休中も娘のお弁当作りで早起きモード。

早起きついでに、鶏のから揚げとブロッコリーのゆでたものを冷凍保存しました。

これで、数日はお弁当作りがラクになる＾＾

なんだかとっても得した気分です！！
うふふ！

日経 WOMAN (ウーマン) 2006年 10月号 [雑誌] (2006/09/07) 日経ホーム出版社 この商品の詳細を見る

今月の特集記事「夢をかなえるタイムマネジメント」。
さまざまな業種の方の時間管理の方法が紹介されていました。
忙しい方ほど何かしら工夫しているんだな〜と感心。
大いに参考になりました！

印象的なのは佐々木かをりさん。
彼女は２つの会社を経営する社長さんであり、公演や執筆もされています。
彼女曰く「時間管理はやるべきことをしてハッピーになるためのもの」。
そして、例えば５時間だらだらすごしたとしても自己嫌悪に陥らず、５時間のんびりすると計画を立てれば満足感と達成感を感じるはず。
時間管理とは自分を褒めてハッピーにする仕掛けでもある、との事。

なんて素敵な方なんだろう！
憧れちゃいます。

私がハッピーと感じるのは・・・。
家事や仕事をテキパキこなし、家族は健康でにこにこ、家計は赤字ゼロ。おまけに、スマートで小奇麗な女性でいたい。
こんなところでしょうか。
考えてみるとごく平凡な私のハッピー感。

平凡なことだけど、なかなか実行できない自分が恥ずかしい＞＜；

２、３日迷ったけれど、佐々木さんの使っているという
アクションプランナー（２００７年度用）を注文してしまいました！
届くのが楽しみ〜＾＾

佐々木さんの本も近いうちにぜひ、読みたいと思います。

最近、読みたい本がたくさん出てきてしまいました。
小説も何冊か手元にあるし。
のんびり出来るときに少しずつ読んでいこうと思います。

そして、ライフスタイル本は読み終えたら、自分に合うエッセンスをチョイスすることを忘れないようにしなければ！
（先日の日記より）

と心に誓うのでした。

佐々木かをりの手帳術 / 佐々木 かをり

ミリオネーゼの手帳術―8ケタ稼ぐ女性に学ぶサクサク時間活用法 / 佐々木 かをり

今日はとっても嬉しいことがありました。
先輩サイトの管理人さんが退院されたのです。

突然入院されてから、ずっとずっと気になっていました。
私も何か力になりたい。
励ましたい！！
でも、何もできない無力な自分がはがゆくて・・・・。


同じ状況に身を置いていないのに、不用意な言葉で大切な方を傷つけたくはありません。
そんな気持ちから、あまり書き込みもできませんでした。


それは私が中学1年の時に父を亡くして、周囲の励ましが重苦しく感じたり、ひがんでしまったりした時期があったことが原因しているのだと思います。

でも病気に負けずに、それをブログに記録してがんばっていく姿に、私のほうが励まされてしまいました。
とても立派です。

これから自宅療養されるのだと思います。
無理せず、ゆっくり養生してほしいと思います。
遠く離れたところから、いつもエールをおくっています！！

　


戦利品のたらの芽、うど。
てんぷらや酢味噌でいただきます♪

私は山歩きは苦手なのですが、夫のしつこい誘いに渋々同行。
でも、収穫があると素直に嬉しいです！

夜はお庭でバーベキュー！
特にお出かけしなくても、十分楽しかったです！