最近、家事や仕事に追われていて、
このブログでもぐちぐち書いていました。
まるで機械のように用事をこなす毎日。
まーたいした用事じゃないのだけど、溜めてしまったり、
数が多くなると、少し混乱してしまいます。

なので先週は「やること」を紙に書き出して、
チェックマークをしてこなしていきました。
もーどんな小さなことも書き出しては実行したらチェック、チェック！！

これで時間を作って、
映画や読書、ドラマに時間を作りました！！
感想をブログにアップしたいけど、まだそこまで時間が取れないのです。暇をみてすこしずつ記録を残そうと思ってます＾＾
（私文章書くのがすごく遅いということに、最近気づきました。）


【映画】
■パッチギ　UP　感想はコチラ
■嫌われ松子の一生　UP　感想はコチラ
■手紙

【小説】
■夜のピクニック　恩田陸
■赤い指　　　　　東野圭吾

【ドラマ】
■氷点

今日は２夜連続のドラマ「氷点」でした。
三浦綾子原作で、原作がすごく良かったので期待していたのです！

ドラマみて「続氷点」は読んでいないことに気づいてしまいました。
ぜひ、近いうちに読まなくては！！

ドラマ、原作に忠実に作られているようでした。
小さなエピソードなども原作どおりで嬉しかった。
キャストもそれぞれピッタリでした。
特に、夏枝役の飯島直子さん、ドラマを見ていると飯島直子というのを
忘れてしまいそうなくらいの熱演でした！！


北海道の自然、
昭和２０年〜３０年代の裕福な家庭の和洋折衷のインテリア。
登場人物の丁寧な言葉遣い。
私の心をくすぐるものが、随所にちりばめられていました。

人間として生きていく上での罪と許しを描いた作品。
心の葛藤が丁寧に描かれていて、心にずっしりくる作品でした。


気分リフレッシュ！
また明日から頑張ります！！

今日は勤労感謝の日。
でも私は出勤でした＾＾;

製造業の事務なのに、何故？？
ちょっとテンション低めです。

タイトルの１０６日。
これは私の会社の年間休日数なのです。
昨年までは１００日だったので、今年は少しだけ改善されました。


２年半前、求人票で確認したときにはあまりピンときませんでした。
４０歳目前での再就職。
家計のためにも、できるだけ正社員で就職しなければ・・・。
そういう気持ちが後押しして、休日数までよく考えずにいました。

結局、正社員として就職できたし、職場環境も仕事内容も人間関係も
とても恵まれた状況です。


・・・でも


この休日数だけが、年々キツく感じます。

以前の会社では残業なんてザラ。
夜１０時や深夜残業、休日出勤も時にはありました。
でも、もともとの年間休日が多かったのであまりストレスも溜まりませんでした。


現状は、残業は全くありません。
それなのにこのストレス。

ストレスの原因は家事が思うようにはかどらないこと。
日常の家事に追われてしまい、
その他の家事があんまりできないのです。

季節ごとの大きな掃除やかたづけ（扇風機やファンヒータのかたづけなど）
イベントの飾りつけ（雛人形やクリスマスとか）
衣替えや不用品の整理などなど。

主婦って結構、雑用があるものなんですよね〜。

イベントの飾りつけとかは「やらなくていい事」
といえばそうかもしれないけど、
毎日の暮らしで季節を感じる事って、
忘れたくないのです。


毎日コンスタントに出勤することの難しさを
今、改めて感じています。


今まで福利厚生面で恵まれた大企業で働いていた私。
ひとくちに「働く主婦」といっても、イロイロなカタチがあるんだな。
と実感しました。


再就職して２年過ぎてもまだまだ、大企業病から抜け出せない私。
お恥ずかしい限りです>_<；

ずっとこういう環境で働いてきた主婦の方もたくさんいるはず！！
甘えてはいけないですね。

愛する家族のため、自分のためですものね！！

働く主婦のみなさん！！
一緒にがんばりましょうね！！

忙しい・・・といいながら、大好きなものには時間をとっておきたいわがままな私^^；

最近ではフィギュアスケートのグランプリシリーズがはじまったので、
ＴＶをみたり、ビデオを何度も復習したり・・・・という時間が
至福の時間。

特にトリノオリンピックで散々だった安藤美姫選手のアメリカ大会での復活には鳥肌ものの感激でした。

かわいいルックスゆえのマスコミからの執拗な取材や、ジュニアや全日本での優勝、４回転サルコウジャンプの公式成功など、トリノの時はいろいろな意味でモチベーションがさがってしまっていたのかもしれません。

トリノの後は引退といっていた彼女の復活。
どん底を味わった人が這い上がってくるには並大抵の努力ではなかったはず・・・。
アメリカ大会の彼女の表情はとても凛として素敵でした。


私、逆境や苦難を乗り越えて・・・・・という選手に惹かれてしまいます。
荒川静香選手でさえ、世界選手権優勝後はモチベーション低下や、
新採点システムへの対応など長いスランプがあったようです。
私ほんとうに素人なのですが、トリノの前シーズンなど、
硬すぎる表情の荒川選手がすごく気の毒で・・・・
本当はもっとすばらしい選手なのに・・・・
がんばれって応援していました。

そして最高の演技をトリノの舞台で表現できた彼女。
すばらしすぎ！です！

あと、注目は浅田舞選手。
妹が注目される中、きっと彼女の中にもイロイロな葛藤があったはず。
芸能界へ活動の場を広げたりしながら、自分を見つめなおしたのかも。
そして、やはり自分はスケートを続けたいという結論に達したのでしょう。
昨シーズンより、技術的にアップしている気がします。

逆境や困難を乗り越えた人間って、独特の美しさがあるのでしょう。
それは、言葉では言い尽くせない。
周りの空気を換えてしまうような、静かな強さ美しさなのでしょうね。


フランス大会。
またまたレベルの高い大会になりそうです。

あ、たった今、ＴＶ朝日で放送がありました。
安藤美姫選手、アメリカ大会より調子がよくないようです。
リンクになじめないというようなコメント。

心配〜〜>_<

土曜日出勤なのでビデオ録画をみるしかない私ですが、
心から応援しています！！

グランプリシリーズ　フランス大会
11月18-19にＴＶ放送します。
詳細はコチラのサイトでチェックしてみてくださいね！！
　　　　　↓
テレビ朝日グランプリシリーズ

わが家のペチュニア！11月だというのに、頑張って咲いてます。

先日の日記で、時間がなくて欲求不満ということを書きました。

でも、子供が小さいわけじゃなく。
昔のように舅姑、小姑とのかかわりがあるわけじゃなく、
休日や朝の農作業もない。


う〜ん・・・・。

今月雑誌「ＥＳＳＥ」で自分時間について書いてあったけど、
サンプルが専業主婦の方なんですよね〜。

あと、ネットでも働く小さい子供がいるケース。

４０代。
家族や親に頼りにされて、忙しい世代。
教育費で経済的にもきつくなる。

でも情報が少ないんですよね〜（悲しい）
誰か知っていたら教えて欲しいです。


ということで、これといった参考資料がないので、
自分の一日のタイムスケジュールを冷静に確認してみることにしました。

■私の一日（タイムテーブル）

5:30-7:00	お弁当＆朝食のしたく 洗濯、洗濯物を干す 次女朝食
7：00-7：50	次女登校（部活朝練のため最近早い) 家族朝食 キッチンと食器、ﾘﾋﾞﾝｸﾞのかたづけ 出勤準備 時々簡単に掃除
7：50-18：15	お仕事 就業時間は8：30-17：30 通勤時間は片道30程度 帰りは時々買い物や用事。
18：15−18：30	帰宅 着替え＆ちょっとひとやすみ
18：30−19：15	夕食のしたく お風呂の準備 洗濯物は次女が取り込んでおいてくれます＾＾
19：15-22：０0	長女迎え （部活で遅くなるのでほとんどお迎え　　>_<；） 次女の塾の送迎が時々。 夕食 かたづけ 洗濯物をたたむ
22：00-22：30	入浴
22：30-23：30	TVをみたりぼーっとしたり・・

【朝】
次女の登校が早くなって朝の自分時間が持てなくなりがち。
洗濯も子供達の入浴が遅いので夜洗って干す元気がなくなりついつい朝に干しています。
小さい頃は９時までに入浴を終え、お洗濯＆干すことができたんだけど・・
（対策）やっぱりもう少し早く起きなくちゃダメですね！！

【夜】ココが問題ありですね（冷汗）
疲れてつい、だらだらしてしまうんです。
（対策）TVは本当に観たいものを選んで、マジメに観る！
だらだらしているぐらいなら、早めに眠る！

子供が成長してくると、それぞれのｽｹｼﾞｭｰﾙというものが出来てきます。
中高生になると当然、身の回りのことなどは手がかからない。
でも、それぞれのｽｹｼﾞｭｰﾙをこなすための小さなフォローが必要になってくるものなんだなあと実感！

食事や入浴の時間、それによる洗濯の時間。
塾や学校、部活の送迎。
最近は安心できない世の中。我が家は娘なので、どうしても送迎は過保護になってしまうのかな？
送迎はたまに夫も協力してくれるのですが、帰宅後、晩酌出来ないのも気の毒で・・・・。


思えば小学生までは私のペースでした。
子供達はよく家事を
手伝ってくれて、食事や入浴も働く私中心だったなあ。

子供達は日々成長している。
子供達に振り回されている今を楽しむのもいいのかもしれません。
ずーっと永遠に続くわけじゃないからね。

【結論】
１．夜は9：30で、一旦家事を終了する。
　　たとえ終わらなくても、キリをつけること！

２．だらだらしているなら、早く眠ること。

３・早起きして自分時間。
　　なるべく5：00起床！

４．自分時間はあれもこれもとしないで、的をしぼること！

少し心がスッキリしました。

忙しいと感じることが慢性化した時、
毎日慌しくてハッピーに感じられない時、

自分の一日を冷静に棚卸ししてみるのもいいですね。

心スッキリ、今日も一日がんばりましょう！！

最近、まとまった自分時間がとれません。
なので少々欲求不満。

私のいう自分時間って、どういう時間かな？
と少し考えてみました。

どんな時間を過ごしたときに
自分の満足度が高いのか？

具体的に何分、何時間、自分時間をもてば
満足できるのか？


私の場合は、ひとりの時間が自分時間かな？
お気に入りの音楽、もしくは音はなし。
絶対ＴＶはつけません。

リビングのテーブルやソファを自由に使い、
（普段は夫、娘たちが優先^^；）

ネットや読書でまったりと。

そうそう、とっておきの甘い物とコーヒーや紅茶。

洗濯物がゆれている。
子供たちは学校。夫は会社。

うーん、憧れちゃうぅ。


時間は具体的には１〜２時間くらい。
えっ？贅沢かな？

中高生をかかえる４０代の私。
小さい子供時代とは違った手がかかります。
個人の予定も（主に部活や課外授業）たくさん入ってきて、
それの送迎もあるし、食事の時間もなかなかあいません。

それもあと数年なんでしょうね・・
そう思うと今の生活も楽しまなくては！

今日は心のつぶやきになってしまいました。

時間をやりくりして、
何とか自分時間を確保しよう！！

さあ、お仕事にいってきまーす！
今日も一日頑張りましょう！

かなり気が早いけど、来年の手帖を購入しました。

先日読んだ本がかなり良かったので。

早くこの手帖を使いたいナー！ワクワクします！

イーウーマンのサイトで購入できます。
私はオーストリッチのボルドーをチョイス。
手帳の使い方も紹介されています。

プロデュースは佐々木かをりさん。
著書「佐々木かをりの手帳術」の私の読書感想はコチラ。

佐々木かをりの手帳術 佐々木 かをり (2005/10/27) 日本能率協会マネジメントセンター この商品の詳細を見る

夫とふたりで昇仙峡へ。
紅葉にはまだ少し早いけど、緑がとってもきれいでした。

運動不足の私は往復2.5ｋｍを散策。
上り坂、下り坂あり、結構いいコース。

娘ふたりは部活動。
これから、こういった夫婦の時間が少しずつ増えていくのかな？
と、ふと思いました。

あとでしっかり筋肉痛。
でも心地よい疲れで、気分もリフレッシュしました！

連休中も娘のお弁当作りで早起きモード。

早起きついでに、鶏のから揚げとブロッコリーのゆでたものを冷凍保存しました。

これで、数日はお弁当作りがラクになる＾＾

なんだかとっても得した気分です！！
うふふ！