ちまたで大流行のビリーズブートキャンプ。
昨晩、家事の合間にチラリと見たＴＶでやっていました。
明石やさんちゃんねる、かな？
娘に教えてもらって、食器を洗う手を止めて一緒にチャレンジしてみました！
普段あまり汗をかかない私ですが、じわっと汗ばみました！！
すごい！！
肩こりとかにもよさそうです。

でも、値段がお高いですよねー？
なんで？
ＤＶＤ４枚とチューブで１５,０００円とは！
なにやら体験したレポートを送ると５０００円キャッシュバックだそうですが、それにしても高い。
高すぎる！！
私の金銭感覚って変なのかなー？


とりあえず、ＴＶで観たのを少しやってみようかな？
という、せこい主婦なのでした＾＾

杏仁豆腐、初めて作りました。
手づくりのおやつがあると、心がホッと和みます。

以前から気になっていた豆乳クッキーダイエット！
お試しセットを購入しました。お試しとはいえクッキー980円は高い！モノに頼らず努力しなよ！という娘。キビシイです(>_<)

庭の目立たないところで紫陽花が咲いてました。
まだ梅雨入りしないで今日も暑くなりそう。
紫陽花にはやっぱり雨が似合う。
雨が続くと欝陶しいけど、紫陽花をみてたら梅雨も悪くないな。
と思いました。

今日は定期健診で、会社をお休みしました。

３月の成人病検診で要観察になり３ヶ月後の再度検診になったのでした。

まずは乳房検診。
乳房検診はできれば生理のあとが良いそうです。
生理前だと張ってきてしこりがみつけにくいのだそうです。
今回はキチンと生理の後にしました。
検査は超音波。前回の映像と比較しました。
前回は触診があったけど、今回はありませんでした。
結果は異常なし。
次回は６ヶ月後で良いそうです。

次は婦人科へ。
私は子宮筋腫があるのです。
次女を妊娠したときにわかって、それからたびたび病院で診てもらっています。
少しずつ大きくなってはいるものの、場所が良いので自覚症状はないし、このままいけば閉経まで手術しないですみそうです。
ということで、こちらも次回は６ヶ月後。

そういえば、この間「病気にならない生き方」という本を読みましたが、子宮筋腫や子宮がん、乳がんは「コーヒーや、ケーキや肉が好きな人」がなりやすい。
みたいな事が書いてあったな・・・。

最近忘れていたけど、和食というか粗食って大切だな。と思いました。
コーヒーやケーキ、大好きですもん！私！

カラダのためにも、ダイエットのためにも、家計のためにも？
和食で粗食を改めて見直さなくちゃいけないな。
と健康についてしみじみ思いました。

ここまでの検査で病院から帰宅したのが２時３０分！！
病院は午前中で終わらせて午後からだらだらしようと
たくらんでいたのに〜！！
ま、今からでも十分だらだらできますね。むふふ。
さっき、夕食の煮物とおやつのゼリーを作ったので、
次女が帰ってくるまで、思いっきりゆっくりしようと思います！！
うれしー！！

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- 新谷 弘実 (2005/07/08) サンマーク出版 この商品の詳細を見る

病気にならない生き方 2 実践編 (2) 新谷 弘実 (2007/01/10) サンマーク出版 この商品の詳細を見る

モラタメで当選したキュプルン。
毎朝飲んでます。
先週は娘たちの部活の大会などで、４時起きでお弁当づくりの日が何日もあったのです。
日頃から目の下にクマが出来やすい私。
でも、今週はからだの疲れはでているものの、
クマが見当たらないのです。
これって、キュプルン効果なのかしら？
クマがあると、その日１日なんとなく気分が落ちるのですが、
それがなくて、気分も明るく過ごせてハッピーでした＾＾

モラタメでキュプルンが当選しました！
嬉しいな〜。
女４０代。
最近とってもお疲れモードでお肌のお手入れも怠りがちでした。
コラーゲン、ヒアルロン酸！
フラパンジェノールは、コエンザイムQ10の約２５０倍の抗酸化力！！
すごい！！
お肌にとっても良さそう！！

毎日飲んで、キレイになろう！！
うふふ！楽しみ〜！


イロイロ試せて楽しいです＾＾

我が家に小型柴犬のナナがきて早１か月。
それまで犬が怖かった私だけど、結構楽しんでいます。

土曜日はフィラリア予防のお薬をもらいに近所の病院へ。
帰りに動物用の蚊よけグッズを購入。
それから図書館でペット関係の本をかりてきました。
犬の事、何もわからないので・・・。

日曜日はお天気が良かったので、初シャンプー。
夫とふたりでわが子のように・・・。

部活から帰宅した娘たちには、
「どうして私たちに内緒でシャンプーしちゃったの〜！！」
と怒られました＾＾；

家族でもナナの話題で最近なごやか。
ペットを飼うって、時間もお金もかかるけど、
とっても癒されるし幸せな気持ちになるんですね。
今まで知らなかったな〜。

とはいえ、節約モードの我が家。
昨日は食事中に家族に節電、節水を呼びかけました。

そんなに節約ならどうしてペットなんて飼うの？
と、これを読んでるみなさんは思うかしら？

実はこの仔、義父母が飼おうとした犬なのです。
でもすぐに、飼育のわずらわしさでギブアップ。
（おいおい、先によく考えろよーー！と突っ込みたくなるところですが）
もう、歳だしね・・・・・・。
それで、手放すことになったとき、
頻繁に関わっていた我が家の娘や夫に情がわいてしまって・・・・。
貰い手を捜していたのですが、もう大人の犬だし。
それなら我が家で飼うということになったのです。
（今のところ義父母がえさの援助をしてくれてます。結構責任感じてるのかな？）

犬は飼ったことがない我が家。
でもみんなでかわいがってます＾＾

犬に癒されて幸せ気分で、節約も上手にできるといいな〜♪
えへへ。