先日の日記で、時間がなくて欲求不満ということを書きました。

でも、子供が小さいわけじゃなく。
昔のように舅姑、小姑とのかかわりがあるわけじゃなく、
休日や朝の農作業もない。


う〜ん・・・・。

今月雑誌「ＥＳＳＥ」で自分時間について書いてあったけど、
サンプルが専業主婦の方なんですよね〜。

あと、ネットでも働く小さい子供がいるケース。

４０代。
家族や親に頼りにされて、忙しい世代。
教育費で経済的にもきつくなる。

でも情報が少ないんですよね〜（悲しい）
誰か知っていたら教えて欲しいです。


ということで、これといった参考資料がないので、
自分の一日のタイムスケジュールを冷静に確認してみることにしました。

■私の一日（タイムテーブル）

5:30-7:00	お弁当＆朝食のしたく 洗濯、洗濯物を干す 次女朝食
7：00-7：50	次女登校（部活朝練のため最近早い) 家族朝食 キッチンと食器、ﾘﾋﾞﾝｸﾞのかたづけ 出勤準備 時々簡単に掃除
7：50-18：15	お仕事 就業時間は8：30-17：30 通勤時間は片道30程度 帰りは時々買い物や用事。
18：15−18：30	帰宅 着替え＆ちょっとひとやすみ
18：30−19：15	夕食のしたく お風呂の準備 洗濯物は次女が取り込んでおいてくれます＾＾
19：15-22：０0	長女迎え （部活で遅くなるのでほとんどお迎え　　>_<；） 次女の塾の送迎が時々。 夕食 かたづけ 洗濯物をたたむ
22：00-22：30	入浴
22：30-23：30	TVをみたりぼーっとしたり・・

【朝】
次女の登校が早くなって朝の自分時間が持てなくなりがち。
洗濯も子供達の入浴が遅いので夜洗って干す元気がなくなりついつい朝に干しています。
小さい頃は９時までに入浴を終え、お洗濯＆干すことができたんだけど・・
（対策）やっぱりもう少し早く起きなくちゃダメですね！！

【夜】ココが問題ありですね（冷汗）
疲れてつい、だらだらしてしまうんです。
（対策）TVは本当に観たいものを選んで、マジメに観る！
だらだらしているぐらいなら、早めに眠る！

子供が成長してくると、それぞれのｽｹｼﾞｭｰﾙというものが出来てきます。
中高生になると当然、身の回りのことなどは手がかからない。
でも、それぞれのｽｹｼﾞｭｰﾙをこなすための小さなフォローが必要になってくるものなんだなあと実感！

食事や入浴の時間、それによる洗濯の時間。
塾や学校、部活の送迎。
最近は安心できない世の中。我が家は娘なので、どうしても送迎は過保護になってしまうのかな？
送迎はたまに夫も協力してくれるのですが、帰宅後、晩酌出来ないのも気の毒で・・・・。


思えば小学生までは私のペースでした。
子供達はよく家事を
手伝ってくれて、食事や入浴も働く私中心だったなあ。

子供達は日々成長している。
子供達に振り回されている今を楽しむのもいいのかもしれません。
ずーっと永遠に続くわけじゃないからね。

【結論】
１．夜は9：30で、一旦家事を終了する。
　　たとえ終わらなくても、キリをつけること！

２．だらだらしているなら、早く眠ること。

３・早起きして自分時間。
　　なるべく5：00起床！

４．自分時間はあれもこれもとしないで、的をしぼること！

少し心がスッキリしました。

忙しいと感じることが慢性化した時、
毎日慌しくてハッピーに感じられない時、

自分の一日を冷静に棚卸ししてみるのもいいですね。

心スッキリ、今日も一日がんばりましょう！！